自分の身体との対話

自分の可能性を信じる

自分の身体を作る

 

この３つを私は、人生のコンセプトにして来ました。健全な精神と健康な身体を手に入れる。たとえ病に倒れたとしても、そこからまた再生する。自分の治癒力を信じ、活性化させる。私にその手助けができたらと思います。

筋肉は、何もしないと劣化していくばかりです。固まった筋肉は痛みや冷えを伴い、いずれは生活習慣病となって行きます。

そうならないために、又はそうなってしまったとしても、自分を信じてまた新しい筋肉を作ることは出来ます。

動き続ける事が一番大事です。そして、よく笑いよく喋り、よく食べる。深い大きな呼吸をする。人として基本的な事柄にもう一度立ち返って、自分を作り直す。それが、今という時代を生きる私達に必要な事なのです。